Weitere Online Kurse in der Übersicht
Alle unsere Kurse sind gemäß §20 SGB V zertifiziert und werden somit zwei mal im Jahr von Deiner Krankenkasse bezuschusst oder sogar komplett übernommen.
Unsere Online Kurse im Überblick
FIRST8 ist Teil der IMPULS Group GmbH, welche Dir neben den Kursen zur Suchtprävention und Entspannung noch ein breites Portfolio an weiteren Online Kursen anbietet. Unser Angebot deckt die Schwerpunkte Entspannung, Ernährung, Schwangerschaft, Stressmanagement und Suchtprävention ab.
Online Kurs
Beckenbodentraining
Alle Vorteile eines starken und gesunden Beckenbodens in einem Kurs. Hier geht es nicht nur körperliche Stabilität, sondern auch um ein gesteigertes Wohlbefinden und Selbstbewusstsein.
Online Kurs
Darmgesundheit
Der Darm wird auch als „Sitz der Gesundheit“ bezeichnet, da er sich auf den ganzen Körper auswirkt. Die Ernährung erfüllt dabei eine Schlüsselfunktion. Wir zeigen Dir die passenden Lebensmittel.
Online Kurs
Fit mit Babybauch
Fit mit Babybauch ist Dein Training für ZWEI und macht Dich und Dein Baby fit für die Zukunft. Gemeinsam stärken für alle wichtigen Bereiche Deines Körpers.
Online Kurs
Ganzkörpertraining für Übergewichtige
Spaß an Bewegung finden. Den Körper trainieren und stärken. Das machen wir gemeinsam in diesem Kurs. Für ein besseres Lebensgefühl.
Online Kurs
Gesunde Ernährung
im Schichtdienst
Eine angepasste Ernährung im Schichtdienst wird Dir helfen, Dich vital und ausgewogen zu fühlen, egal zu welcher Tages- oder Nachtzeit.
Online Kurs
Gesunde Ernährung
in der Schwangerschaft
Zwei schlagende Herzen mit guten Nährstoffen versorgen. Hier lernst Du alles rund um die gesunde Ernährung für Dich und Dein Baby.
Online Kurs
Hatha Yoga
Yoga ist mehr als nur eine Entspannungsmethode. Yoga ist ein Lebensgefühl. Wir bringen gemeinsam Körper und Geist in Einklang.
Online Kurs
Hatha Yoga in der Schwangerschaft
Yoga hilft Dir durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen. Zudem mobilisieren wir den Körper und lösen Verspannungen.
Online Kurs
Pilates
Deine Mitte wird stark. Bewegung und Atmung sind in Einklang. Fühle Dich gut und zentriert. Das ist Pilates. Entdecke Dein Powerhouse.
Online Kurs
Pilates nach der Schwangerschaft
Werde mit Deinem eigenen Körper wieder vertraut. Stärke Deinen Beckenboden und aktiviere Deine Stütz- und Haltemuskulatur.
Online Kurs
Qigong - Die 8 Brokate
Die 8 edlen Brokate gehören zu den bekanntesten Qigong Formen. Lerne in diesem Kurs die 8 Brokate anzuwenden und zu verstehen und spüre die positiven Effekte.
Online Kurs
Rückenfit
Eine gesunde Wirbelsäule, eine starke Körpermitte und eine aufrechte Haltung. Das sind die Ziele von Rückenfit. Beuge den Schmerzen vor und gehe gerade durchs Leben.
Online Kurs
Tai Chi - Die 5 Elemente
Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Lerne die 5 Elemente der chinesischen Lehre in einer fließenden Bewegungsabfolge kennen.
Online Kurs
Vegane Ernährung
Sich vegan ernähren und dabei den Körper optimal mit Nährstoffen versorgen. Das lernst Du in diesem Präventionskurs.
